Eğitim ve organizasyonlarımızdan haberdar olun!
E-Bülten aboneliği için lütfen tıklayın.
Nefes Teknikleri İle Stresten Özgürleşme

Eğitimin Adı: Nefes Teknikleri ile Stresten Özgürleşme

 

Eğitimin Süresi: 1 tam gün

 

Eğitimin Amacı: Otonom sinir sistemine etkili bir sakinleşme sağlayan nefes tekniklerinin öğretilmesi. Nefesin kontrol edilmesi ile sağlanan uyum sonucunda vücudu, kronik strese bağlı olarak ortaya çıkan devamlı alarm durumundan çıkartılması ile katılımcıların yaşam kalitesini arttırmak ve verimliliğini sağlamak.

 

Eğitim İçeriği:

Genel Nefes Tanımı

Nefes Tekniklerinin Yararları

Gevşeme, Bırakma, İzin Verme, Topraklanma,

Otonom Sinir Sistemi Aktivasyonu Ve Nefes Kontrolü

Nefesle İrade Kontrolü, Duygu Kontrolü, Ego Kontrolü

Değiştirici Ve Dönüştürücü Nefes Teknikleri

Yaşamı Kolaylaştıran Nefes Teknikleri

 

Hedef Kitle: İş ve özel hayatında kendini ve çevresini geliştirmek isteyen tüm çalışan ve/veya yöneticiler

Galeri
Diğer Eğitimler
Neo Mark 2013 © bir Nefes Okulu iştirakidir.
Tüm Hakları Saklıdır.